Памятка

«ЗДОРОВЫЙ   ОБРАЗ    ЖИЗНИ»

      Здоровье — бесценное богатство каждого человека, главное условие полноценной и счастливой жизни. Как же зарядить свой иммунитет? Вести здоровый образ жизни.

         Вести здоровый образ жизни сейчас модно и совсем не сложно, для этого нужно соблюдать несколько основных принципов:

—        хорошо высыпайтесь,

—        соблюдайте правила личной гигиены,

—        равномерное сочетание умственных и физических нагрузок,

—        двигательная активность,

—        правильное и качественное питание,

—        закаливание,

—        если вы хотите быть здоровыми, избегайте вредных привычек.